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2007年9月27日 (木)

秋は「白」。

先週の島根、屋久島の記事にリンク等を追加していたら
あっという間に時間が経ってしまいました;;。
昨日分の追加作業はまた後日に。宿題を溜めるものじゃありませんね(TT)。
写真も入れましたので、よろしかったらご覧ください。
マイナスイオンに満ちております(^^)。

秋には白いものがいい、と
お世話になっている整体のお店で教わったのですが、
たとえば大根、レンコン、白菜など。
また梨は咳によく、
咽喉をうるおし乾燥を防いでくれる美味しくて頼もしい助っ人です。
秋は乾燥することから肺を痛めやすく、
呼吸器系の病気や肌などに影響が出やすいのだそうです。
植物が花を咲かせたあとに実をつけて生命力を内に向ける時期でもあり、
人間も同じだとか。
確かに考えてみると思い当たることがあります。
蒸し暑さがなくなって涼しくなった~と気を緩めていると
とたんに冷気にあたって風邪気味になったり
鼻炎を起こすのはこの時期なので、
少し気持ちを鎮めて、
自分の体の声を聞いてみたいなと思うこの頃です。
エネルギーを無駄に発散しない方がいいと言われている気がします。
(←これは多分気のせいでしょう;;。)
肺を潤すものには、白キクラゲ、クコの実などがあるそうです。
もっとも、あくまで食べ物であってクスリではないので、
ほどほどに食事に取り入れるくらいが良いかと思います。

暑いときには熱いもの、をなかなか摂り切れずに
夏が過ぎてしまいましたが、
風邪もひかなかったのでまあ良かったということで(^^)。
ここのところは鉄観音を愛飲していまして
たまにクコの実を入れています。
朝は随分ひんやりとするようになり
気持ちのいい季節になりつつありますが、
ちょっとだけ気を配って、
よい季節を楽しんでお過ごしください。

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