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2007年5月27日 (日)

養生の日は遠い。

今週もへとへとだ~と言いつつ
30分の頭のマッサージへ行ってまいりました。

体操してますか?とぽつりと聞かれ、
・・・うーん時々、と答えるしかない(くたくただとそんな気力は)。
私は緊張すると頭(の皮)にくるようなんですが、
一月前のどん底状態よりも目の状態は回復していました。
だがしかし、
こめかみ辺りがうっ血状態。
特によく使う右側を押さえてもらうと
水分がないですね。砂漠ですよ~。
・・・図星・・・。
今週は自分でも体に水分がないのがわかる状態でした。
緊張が続くと体は固くなるわ酸素はめぐらなくなるわ。(←時々呼吸を忘れている。)
じっくり押さえてもらって、おお首がまわるわ~(^^;)。
今日はPC見たら駄目ですよ。
目を使ったら気分が悪くなりますから。
え?
本も読まないでくださいね。
・・・えーと・・・?
我慢してください。
・・・はい・・・。

図星を指されまくったので(ほかにもいろいろ;;)
大人しく言うことを聞くことにすると、
音楽を聴くくらいしかすることがないことに気がつきました(_ _;)。どーいう生活・・・。
早々にお風呂に入ってケアをして
真面目に自分でストレッチをして
翌朝は早めに目が覚めたので窓を開けて深呼吸して
軽い体操などしてみました。
その気になればできるんですね、健康的な生活も。
続かないのが問題ですが。

というわけで、今頃(翌日)PC復帰して更新しております;;。
ちなみに、帰りに買った『FLIX』と『CUT』は
我慢できずに読んでしまいました(爆)。
『FLIX』に出ているプレステージ特集の写真は
『スクリーン』に使われているものと同じですが、
イイ男2007・美声部門一位のところでは
がらっとかわって明るいぶち抜き写真が丸々1頁ありまして、
即買いでした(^^)。


今後はせめてさくさく更新できるように頑張ってみたいと思います;;。

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