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2007年3月26日 (月)

ニンジンさんお試し中。

先だっての九州の旅のお供にと本屋にふらりと寄った折、
体にいい話はないかな~と無意識に考えていたようで、
つい手に取ったのが
『医者いらずのにんじんジュース健康法』(石原結實著 PHP文庫)
基本は人参とリンゴでつくるジュースで、
症状によってさらに野菜を加えるのだそうです。
欧米で行われている自然療法をベースにしているようで、
薬としての効き目はおいておいても健康にはよさそう。
これならできるかな?と思ったのですが、
エッセイが読みたくなって一緒に購入した
『日本のイキ』(大石静著 幻冬舎文庫)を読み進めていくと、
人参ジュースの実践道場(断食道場)のお話に当たり
しばし固まりました。
・・・もしかして、(本に)呼ばれた??(←偶然です。)

帰ってからとにかくはじめることにしましたが、
結構友人の中にもずっと以前から試している人がいて、
飲んでると風邪ひかないよ~とのことでした。
(全然知りませんでした;;。)
が、毎日人参を消費すると結構馬鹿になりません。
値段はとにかく、重さが。
一人分だけではなく家族全員分を作ると大量に必要になるので、
安い時を見計らってまとめて買おうと試みたのですが、

人参もリンゴもたいへん重いものですね・・・(TT)。

(あれだけのジュースができるんですから当然ですが。)

馬でも飼ってるのかと言われたりして。せめてウサギと言ってほしい。
人参さんありがとう~、と毎日つぶやきながら頂いておりますが、
なにか対策を考えなくては肩が壊れてしまいそう;;。
ちなみに冷え性の方は、
ショウガ紅茶(熱い紅茶にすりおろしショウガと黒砂糖を適量加えたもの)も
飲まれるとよいそうです(^^)。
漢方の考え方にも通じているようです。

気がつくといろいろ本を読み漁っているこの頃ですが、
健康の基本は規則正しい生活(朝早く起きて夜更かしをしない)と
滋養のあるものを腹八分にとる食事、
適度な運動、と、
当たり前すぎるほど当たり前なことに尽きるんですね。
でもそれができない。もしくはしない。
やっぱり現代の生活は
生命体としては異常なんだなと思えてなりません。
『病気にならない生き方』(新谷弘実著 サンマーク出版)が
大抵の本屋で平積み(というか山積み)されているのも、
そうした世の中を反映しているのかと思います。

ちなみにこのジュースは大変美味しいです。
夏にリンゴが手に入らなくなるのが心配ですが、
しばらく続けてみようと思っています(^^)。

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カラダにいい話」カテゴリの記事

コメント

はじめまして。にんじんジュースおいしいですよね♪
私は時々、ほうれんそうなど他の野菜も入れたりして飲んでいます。『病気にならない生き方』も参考にしていますよ。。食生活を見直すようになり、できることから実践しているところです。
http://www.healthy-wave.com/←こちらの新谷先生のおすすめサイト☆
オーガニック食材など豊富に揃っているので、いろいろ試しています。よい食事をしていると体の調子や肌の状態がいいように思えます♪

投稿: ゆか | 2007年3月30日 (金) 15時13分

ゆかさん はじめまして。コメントありがとうございます。
早速おすすめサイトを覗いてまいりました。沢山の情報が詰まっているので、じっくり読ませていただこうと思います(^^)。
できるところから手探りでぼちぼちやっていますが、いきなり食生活を変えるのは難しいので、まず『通販生活』で福っくら御膳と沖縄乾燥もずくを購入してみています。美味しいので家人に大変好評でした。ちょっとお高いのがつらいところです;;。

投稿: may | 2007年3月30日 (金) 23時16分

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